왕의 병 통풍
관절염의 일종인 통풍은 말 그대로 바람만 불어도 아플 정도로 격심한 관절통이 오는 병이다. 주로 혈중 요산치가 높은 중년 이후의 남자에게 많이 발생하지만 최근 들어 20~30대 남성 환자들이 급증하고 있는 추세이 다. 젊은 연령층 발병이 문제가 되는 것은 통풍이 완치되는 질병이 아니기 때문이다.
예로부터 통풍은 부유한 사람들의 병으로 알려져 왔다. 과거 유럽에서 통풍은 왕이나 귀족들이 걸리는 병으로 인식되어 “왕의 병‘이라는 별명을 갖게 되었다. 이는 고량진미로 대변되는 풍부한 음식 섭취와 음주가 관련이 있기 때문이다. 최근에는 식생활의 변화로 인하여 각계각층의 사람에게 골고루 발생하는 경향이 있다.
통풍의 발병은 대부분 급성 통풍 발작부터 시작한다. 엄지발가락 부위에 통증이 나타나는 경우가 가장 많으 며, 팔꿈치와 발목과 무릎 관절에도 자주 발생한다. 통풍 환자들은 대개 잠을 깰 정도의 격심한 관절통을 호소하는데 통풍 발작이 온 관절은 붉은빛을 띠고 붓는다.
그러나 통풍 발작이 지나간 후 수주 혹은 수개월 동안 씻은 듯이 아무 증상이 없는 것이 특징이다.
발병은 음주나 과식, 수술 또는 관절을 다친 후에 통풍 발작이 일어나는 경우가 많다. 만성으로 진행되면 요산 결정체가 모여 관절과 관절 주위 조직이나 팔꿈치, 귀 등 여러 곳에 통풍 결절이 생긴다. 증세가 심해지면 연골과 뼈가 파괴되어 불구가 될 수도 있기에 발병 초기에 이러한 만성화를 예방하는 것이 중요하다.
통풍검사
관절염의 일종인 통풍은 말 그대로 바람만 불어도 아플 정도로 격심한 관절통이 오는 병이다. 주로 혈중 요산치가 높은 중년 이후의 남자에게 많이 발생하지만 최근 들어 20~30대 남성 환자들이 급증하고 있는 추세이 다. 젊은 연령층 발병이 문제가 되는 것은 통풍이 완치되는 질병이 아니기 때문이다.
예로부터 통풍은 부유한 사람들의 병으로 알려져 왔다. 과거 유럽에서 통풍은 왕이나 귀족들이 걸리는 병으로 인식되어 “왕의 병‘이라는 별명을 갖게 되었다. 이는 고량진미로 대변되는 풍부한 음식 섭취와 음주가 관련이 있기 때문이다. 최근에는 식생활의 변화로 인하여 각계각층의 사람에게 골고루 발생하는 경향이 있다.
통풍의 발병은 대부분 급성 통풍 발작부터 시작한다. 엄지발가락 부위에 통증이 나타나는 경우가 가장 많으 며, 팔꿈치와 발목과 무릎 관절에도 자주 발생한다. 통풍 환자들은 대개 잠을 깰 정도의 격심한 관절통을 호소하는데 통풍 발작이 온 관절은 붉은빛을 띠고 붓는다.
그러나 통풍 발작이 지나간 후 수주 혹은 수개월 동안 씻은 듯이 아무 증상이 없는 것이 특징이다.
발병은 음주나 과식, 수술 또는 관절을 다친 후에 통풍 발작이 일어나는 경우가 많다. 만성으로 진행되면 요산 결정체가 모여 관절과 관절 주위 조직이나 팔꿈치, 귀 등 여러 곳에 통풍 결절이 생긴다. 증세가 심해지면 연골과 뼈가 파괴되어 불구가 될 수도 있기에 발병 초기에 이러한 만성화를 예방하는 것이 중요하다.
예방과 치료
통풍은 요산 수치가 높다고 무조건 발생하지는 않는다. 고요산증의 약 10%에서만 통풍이 발생하기 때문에 증상이 오지 전까지는 요산 수치를 높이는 조건을 만들지 말아야 한다. 그러나 통풍증세가 없더라도 요산 수치가 13mg/dl을 초과하면 고요산증으로 간주하고 약물치료를 시작해야 한다.
통풍 환자는 정상체중을 회복하고 유지하는 것이 중요하다. 평소 규칙적인 생활과 식습관이 필요한 것도 이때문이다. 특히 술을 절대 삼가고 퓨린 함량이 높은 음식 섭취를 자제해야 한다.
통풍 환자가 먹어도 좋은 음식으로는 두부, 달걀, 저지방 유제품, 우유, 채소와 과일 등을 꼽을 수 있다. 통풍 환자에게 도움이 되는 채소와 과일로는 감자, 토마토, 무, 배추, 브로클리, 체리 등이 있다.
육류와 생선(등푸른 생선 제외), 시금치, 버섯, 콩 등은 통풍이 회복된 후에 섭취 가능하다.
반면 고들어, 멸치, 오징어 젓갈, 소고기 무국 등은 퓨린 함량이 높아 최대한 피하는 것이 좋다. 또한 국이나 탕의 국물을 다 먹지 않고 건더기만 먹는 것도 퓨린 섭취를 줄이는 방법이다.
